Nutricionista Julia Raimundi
CRN2 14865
Não é sobre força de vontade.
É sobre direção.
Acompanhamento nutricional individualizado para pessoas que querem sair do ciclo de tentativa e erro, entender o próprio corpo e construir um resultado que faça sentido na vida real.
Atendimentos online para qualquer lugar do mundo e presencial em Bento Gonçalves/RS.
Cuidar do corpo é importante.
Mas cuidar com sentido faz toda diferença.
Quando informação não falta, mas clareza sim...
Se você chegou até aqui, provavelmente você já sabe o que é comer bem, já fez dieta, já tentou fazer "tudo certo" e pode até já ter passado por outros profissionais. Mas, mesmo assim, algo não fecha.
O peso oscila, o corpo não responde como deveria, o cansaço mental de pensar em comida o tempo inteiro pesa mais do que o físico e, aos poucos, surge aquela dúvida silenciosa: por que comigo parece sempre mais difícil?
O que eu vejo no consultório não é falta de informação nem de força de vontade.
É falta de direção, leitura real do corpo e acompanhamento de verdade.
A maior parte de quem me procura são pessoas com rotina cheia, trabalho exigente, que treinam por saúde e estética, valorizam comida boa, prática e inteligente e que não aceitam mais viver em guerra com a comida ou com o próprio corpo.
Aqui, nutrição deixa de ser uma lista de regras e passa a ser uma ferramenta para organizar o caos interno, trazer clareza e devolver confiança.
Meu Método
Meu trabalho não é entregar um Plano Alimentar e torcer para que funcione.
Ele é construído a partir de três pilares:
Leitura real do corpo
Cada corpo responde de um jeito. Por isso, avalio sinais, sintomas, histórico, exames laboratoriais, composição corporal, rotina, treinos e contexto de vida, não apenas peso ou calorias.
Estratégia individualizada e possível
Não adianta saber o que seria “ideal” se isso não cabe na rotina. O plano precisa ser sustentável, adaptável e alinhado com a vida real de quem está em acompanhamento.
Acompanhamento de verdade
Resultado não se constrói em uma consulta. Ajustes, leitura da resposta do corpo e correção de rota fazem parte do processo. É isso que transforma tentativa em resultado.
Aqui, nutrição não é sobre perfeição.
É sobre consciência, estrutura e autonomia.
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Meu nome é Julia Raimundi, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA), com pós-graduação em Comportamento Alimentar e em Nutrição Esportiva e Estética.
Ao longo dos anos, acompanhei centenas de pessoas que buscavam mais do que emagrecimento: buscavam clareza, direção e um cuidado que realmente funcionasse na prática.
Minha abordagem une conhecimento técnico sólido, leitura clínica aprofundada e sensibilidade para entender o que muitas vezes nem a própria pessoa consegue nomear: padrões, comportamentos e escolhas que parecem pequenas, mas travam resultados.
que me ensinou que resultado sustentável não nasce de rigidez, culpa ou controle excessivo, mas de estratégia, constância e entendimento do processo.
Aqui, todo mundo começa da mesma forma:
sendo escutado.
Como funciona meu atendimento?
Consulta Inicial: diagnóstico, direção e estratégia
A Consulta Inicial é o ponto de partida do tratamento.
Ela tem duração de 1h a 1h30 e é onde eu faço a avaliação completa do caso, antes de qualquer prescrição.
Antes da consulta, a pessoa recebe um questionário de pré-consulta online, que deve ser respondido até 24h antes do atendimento. Isso permite que o tempo em consulta seja usado com profundidade.
Durante a consulta, eu avalio:
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rotina real de vida e trabalho
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hábitos e preferências alimentares
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relação com a comida
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sinais e sintomas do corpo
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histórico de tentativas anteriores
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condições de saúde associadas
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uso ou não de medicamentos e suplementos
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rotina de treinos
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exames laboratoriais
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composição corporal
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presencial: avaliação pelo BodyMetrix
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online: avaliação por ferramenta online
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Após a consulta, em até 2 dias úteis, você irá receber:
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Plano Alimentar totalmente personalizado
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Mapa do Tratamento, com uma estimativa de como o acompanhamento deve seguir até a alta nutricional
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30 dias de acesso ao app WebDiet, com todos os materiais organizados
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Chat direto comigo por 30 dias, para dúvidas pontuais relacionadas ao tratamento
A Consulta Inicial organiza o ponto de partida.
Ela não encerra o tratamento.
Você pode seguir o seu tratamento por uma das opções de acompanhamentos abaixo:
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O meu Acompanhamento Nutricional é para você se:
-
você já tentou de tudo e quer direção
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você entende que resultado não vem de plano pronto
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você está disposto a acompanhar, ajustar e construir
-
você busca autonomia, clareza e consistência
Não é para quem busca solução rápida ou apenas “pegar um plano”.
Todos os atendimentos podem ser feitos presencialmente em Bento Gonçalves/RS ou online para qualquer lugar do mundo.
Se você sente que já tentou de tudo, mas falta clareza, direção e alguém que realmente entenda o seu corpo e a sua rotina, o próximo passo é simples.
Endereço e Informações
Endereço
Palazzo del Lavoro
Rua Cândido Costa, nº 65
Sala 612, Centro
Bento Gonçalves/RS
Contatos
WhatsApp: (54)99352.9108
Horários de Atendimento
Seg e Qua
09:30 – 18:00
Sexta
09:30 – 15:00
Sábado
08:00 – 11:00 (quinzenal)
Perguntas Frequentes
Posso fazer apenas uma consulta ou precisa de mais?
Meu trabalho é estruturado em acompanhamento. A Consulta Inicial organiza o ponto de partida, mas o resultado acontece ao longo do acompanhamento, com ajustes e leitura da resposta do corpo.
Se hoje a tua busca é apenas uma orientação pontual ou um plano pronto, esse provavelmente não é o formato mais indicado pra ti.
O atendimento é online ou presencial?
Atendo online para qualquer lugar do mundo e presencialmente em Bento Gonçalves/RS.
O formato online funciona muito bem e segue o mesmo método do atendimento presencial.
Como funciona a primeira consulta?
Todo acompanhamento começa pela Consulta Inicial. Ela é uma consulta mais longa (1h a 1h30), onde faço a avaliação completa do caso, organizo prioridades e defino a estratégia do tratamento.
Após a consulta, você receberá o Plano Alimentar personalizado, o Mapa do Tratamento e acesso ao app por 30 dias.
O Plano Alimentar é entregue na hora?
Não. O plano alimentar é construído com base em tudo que foi avaliado em consulta e enviado em até 2 dias úteis, para garantir que seja realmente personalizado e coerente com o teu caso.
Você trabalha com retorno incluso?
Não. Os acompanhamentos são feitos por meio de Consultas de Acompanhamento ou Planos de Acompanhamento (Trimestral ou Semestral), escolhidos de acordo com a necessidade e o objetivo de cada pessoa.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Não existe um tempo padrão. Cada corpo responde de um jeito, e o tempo de acompanhamento depende da situação inicial, dos objetivos e da sua adesão ao tratamento.
Durante o processo, eu entrego o Mapa do Tratamento, que traz uma estimativa do caminho até a alta nutricional, sempre ajustável conforme a sua evolução.
Você atende pessoas com condições de saúde específicas?
Sim. Atendo pessoas com condições como resistência à insulina, SOP, endometriose, lipedema, alterações hormonais, entre outras.
Cada caso é avaliado de forma individual, respeitando histórico clínico, exames e rotina.
Você atende quem usa canetas emagrecedoras?
Sim. O acompanhamento nutricional é essencial para quem usa canetas, tanto para potencializar resultados quanto para preservar massa muscular, saúde metabólica e sustentabilidade a longo prazo.
Preciso ter exames para a consulta?
Não obrigatoriamente. Se você tiver exames recentes, eles são avaliados. Se não tiver, começamos com o que está disponível e, se necessário, exames podem ser solicitados após a consulta.
Como funciona o acompanhamento entre as consultas?
Depende do formato escolhido.
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Consulta de Acompanhamento: não inclui chat entre consultas
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Plano Trimestral e Semestral: incluem chat direto comigo dentro do app, em dias e horários úteis
No Plano Semestral, também utilizo o Módulo de Acompanhamento Avançado, que permite leitura mais próxima da evolução entre as consultas.
O atendimento inclui treino ou prescrição de exercícios?
Não prescrevo treinos. Mas oriento de forma estratégica a integração entre alimentação, treino e recuperação, respeitando o que a pessoa já faz ou o acompanhamento com outros profissionais.
Atende crianças ou adolescentes?
Atendo apenas pessoas a partir de 12 anos de idade. Nos casos abaixo de 12 anos, o ideal é buscar um profissional especializado em nutrição infantil.
Como faço para agendar?
O agendamento é feito diretamente pelo WhatsApp, com a minha assistente virtual, a Ana, que vai te passar valores e orientar sobre horários, formato do atendimento e próximos passos.
É só clicar no botão aqui embaixo.