nutricionista julia raimundi . crn2 14865
Nutrição para entender seu corpo, organizar sua alimentação e construir um resultado que caiba na sua vida real.
Atendimento nutricional individualizado para melhorar corpo, saúde, rotina alimentar e relação com a comida com estratégia, clareza e acompanhamento profissional.
Atendimento presencial em Bento Gonçalves/RS e online.
Talvez você não precise começar do zero de novo.
Talvez você precise entender por que o que tentou até agora não se sustentou.Nem sempre falta informação.Às vezes, falta uma estratégia pensada para a sua rotina, os seus exames, os seus sintomas, o seu treino, a sua fome, a sua vida social e a sua fase atual.É isso que eu faço no acompanhamento nutricional: avalio teu caso, organizo prioridades e construo um plano alimentar possível de aplicar, ajustar e sustentar.
Entender seu corpo é o primeiro passo
Quem vai te acompanhar
Olá! Eu sou a Julia Raimundi, nutricionista formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, e atuo na nutrição desde 2018.Sou pós-graduada em Comportamento Alimentar e em Nutrição Esportiva e Estética.Minha atuação une saúde, melhora da composição corporal, comportamento alimentar e estratégia nutricional individualizada.Não acredito em planos engessados que ignoram rotina, sintomas, exames, preferências, história e individualidade.Meu objetivo é te ajudar a entender seu corpo, organizar sua alimentação e construir um caminho possível de manter na vida real.
Saiba quais áreas eu atendo
Emagrecimento sem efeito sanfona
Foco em saúde, estratégia e resultado sustentável, sem restrições extremas e sem aquela sensação de estar sempre recomeçando.
Síndrome ovariana metabólica poliendócrina, endometriose e lipedema
Estratégias nutricionais para auxiliar no manejo de sintomas, saúde metabólica, composição corporal e qualidade de vida.
Pré-diabetes, diabetes e resistência à insulina
Acompanhamento nutricional para controle glicêmico, mais estabilidade de energia e prevenção de complicações metabólicas.
Acompanhamento durante o uso de medicações injetáveis
Apoio nutricional antes, durante e depois do uso de medicações para emagrecimento, quando prescritas por médico, com foco em resultado sustentável, preservação de massa magra e redução de efeitos indesejados.
Melhora da composição corporal
Estratégia para melhorar percentual de gordura, preservar ou ganhar massa magra e evoluir com saúde.
Melhora da relação com a comida
Para construir uma alimentação mais tranquila, possível e sem a culpa de sentir que precisa compensar ou recomeçar o tempo todo.
Como começa
O primeiro passo é a Consulta Inicial
A Consulta Inicial é o momento em que eu avalio o seu caso com profundidade para entender sua rotina, seus objetivos, sua saúde e o que precisa ser organizado antes de definir a estratégia alimentar.Duração aproximada de 1h30min
na consulta, eu avalio:
E então
Depois da Consulta Inicial
Em até 2 dias úteis, eu organizo sua estratégia inicial com base no que foi avaliado na consulta.
Plano Alimentar Individualizado
Construído conforme sua rotina, seus objetivos, preferências, necessidades e possibilidades reais.
Orientações Nutricionais Iniciais
Para te ajudar a colocar a estratégia nutricional em prática no dia a dia.
Panorama do Tratamento
Uma estimativa inicial de como o acompanhamento pode seguir, considerando seu objetivo, sua fase e suas necessidades.
O Panorama do Tratamento não é engessado. Ele pode mudar conforme a sua evolução, a sua rotina, a sua adesão e a sua resposta ao tratamento.
Continuidade
Como o acompanhamento pode seguir
Depois da Consulta Inicial, você pode seguir o acompanhamento conforme sua necessidade, seu objetivo e seu momento do tratamento.Você não precisa escolher a forma de continuidade antes da Consulta Inicial. Primeiro eu avalio seu caso; depois, você recebe uma sugestão de caminho e pode decidir como prefere seguir.Duração aproximada de 1h por consulta
Entenda como funciona o acompanhamento nutricional
Consulta de Acompanhamento
Para seguir mês a mês, com reavaliação, ajustes no plano alimentar e orientações conforme a fase.
Plano de Acompanhamento Nutricional Trimestral
Para quem busca mais constância nos primeiros meses do tratamento.
inclui 3 consultas mensais
Plano de Acompanhamento Nutricional Semestral
Para quem busca um processo mais estruturado e contínuo.
inclui 6 consultas mensais
Todas as consultas de acompanhamento, dentro de algum Plano de Acompanhamento Nutricional ou não, possuem duração aproximada de 1h, ajustes no plano alimentar, avaliação antropométrica e orientações nutricionais conforme a necessidade da fase.
Na maioria dos casos, o ideal é manter consultas mensais enquanto o tratamento está em fase ativa. Depois, no período de manutenção, as consultas podem ficar mais espaçadas até a alta nutricional.
Como funciona
Mapa do Atendimento
Do primeiro encontro até a alta nutricional. O caminho pode ser ajustado conforme a sua evolução.
As formas de continuidade podem ser ajustadas ao longo do caminho, conforme sua evolução, sua rotina e a necessidade do tratamento.
Importante
Antes de agendar, é importante saber:
Forneço recibo para solicitação de reembolso, caso teu plano permita.
Atendo presencialmente em Bento Gonçalves/RS e online para qualquer lugar do mundo.
As consultas não incluem retorno gratuito, cada consulta é única e independente.
Os horários disponíveis são enviados conforme a agenda do momento.
Se faz sentido para você, o próximo passo é agendar a sua consulta.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas
Antes de agendar, tire aqui as principais dúvidas sobre a Consulta Inicial, a Consulta de Acompanhamento e o funcionamento do atendimento.
Contato e atendimento
Onde me encontrar
Se você sente que precisa de um acompanhamento nutricional individualizado, o primeiro passo é agendar a sua Consulta Inicial.
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Perguntas Frequentes
Consulta Inicial
1. A Consulta Inicial inclui Plano Alimentar?Sim. Depois da Consulta Inicial, você recebe o Plano Alimentar individualizado, as Orientações Iniciais e o Panorama do Tratamento Nutricional.2. O Plano Alimentar é entregue no momento da Consulta?Não. Ele é elaborado depois da consulta e enviado em até 2 dias úteis, para que seja construído com cuidado a partir do que foi avaliado.3. Preciso levar exames para a Consulta?Se tiver exames recentes, sim. Se não tiver, isso não impede a consulta. Durante o atendimento, eu avalio se faz sentido solicitar novos exames conforme o teu caso.
Perguntas Frequentes
Acompanhamento Nutricional
1. Como funciona o Acompanhamento Nutricional?Depois da Consulta Inicial, você pode seguir com Consultas de Acompanhamento ou com um Plano de Acompanhamento Nutricional Trimestral ou Semestral, conforme a sua necessidade e o seu objetivo.2. Preciso fechar um Plano de Acompanhamento na primeira consulta?Não. Primeiro eu avalio o seu caso. Depois, você recebe uma sugestão de continuidade e decide como prefere seguir.3. Posso passar em apenas uma Consulta?Pode, mas não é o ideal. Uma consulta isolada organiza o início do processo. Resultados mais consistentes costumam exigir acompanhamento e ajustes.4. Com que frequência preciso consultar?Na fase ativa do tratamento, o ideal costuma ser manter consultas mensais. Depois, com mais estabilidade e autonomia, os encontros podem ficar mais espaçados.
Perguntas Frequentes
Atendimento
1. A Consulta pode ser online?Sim. Atendo online para qualquer lugar do mundo e presencialmente em Bento Gonçalves/RS.2. A Consulta Online funciona bem?Sim. A estrutura do atendimento é a mesma. A avaliação corporal é adaptada para o formato online.3. Onde acontece a Consulta Presencial?Palazzo del Lavoro — Rua General Cândido Costa, nº 65, sala 612, Centro, Bento Gonçalves/RS. É necessário realizar agendamento prévio.
Perguntas Frequentes
Valores, Convênio e Agendamento
1. Atende por convênio médico?Não. O atendimento é particular. Forneço recibo para solicitação de reembolso, caso teu plano permita.2. Como funciona o pagamento?As informações de pagamento são enviadas no momento do agendamento. Para consultas online, o pagamento precisa ser feito 24h antes do envio do link de acesso. Para consultas presenciais, o pagamento é feito no momento da consulta.3. Como faço para agendar?O agendamento é feito pelo WhatsApp (54) 99352.9108. Por lá, você recebe as informações iniciais, os horários disponíveis e as orientações para confirmar a consulta.4. Com quanto tempo de antecedência preciso agendar?Depende da disponibilidade da agenda. Como as consultas são longas e com horário marcado, o ideal é entrar em contato com antecedência.
Ainda ficou com alguma dúvida?
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